Depression
ذہنی اداسی / ڈپریشنMore than sadness. A medical condition. Highly treatable.
صرف اداسی نہیں — ایک طبی مرض جو علاج سے ٹھیک ہوتا ہےDepression drains energy, disrupts sleep and appetite, and makes the simplest tasks feel impossible. It is one of the most common and most treatable conditions in psychiatry — affecting millions of people in Pakistan who believe they are just "weak" or "ungrateful".
ڈپریشن توانائی ختم کر دیتا ہے، نیند اور بھوک بگاڑ دیتا ہے، اور آسان کام بھی ناممکن لگنے لگتے ہیں۔ یہ ایک طبی مرض ہے — کمزوری نہیں۔Understanding the Condition
What Is Depression?
ذہنی اداسی / ڈپریشن کیا ہے؟Depression is not a character flaw, a sign of weak faith, or something you can "snap out of" with effort. It is a medical condition involving changes in brain chemistry — specifically in serotonin, dopamine, and norepinephrine. These changes alter mood, thinking, physical functioning, and behaviour in ways that cannot simply be willed away. Major Depressive Disorder (MDD) is diagnosed when a person experiences a persistent low mood or loss of interest for at least two weeks, accompanied by several other symptoms. It affects around 5–10% of adults globally — higher in populations that have experienced social stressors, poverty, or trauma.
ڈپریشن کمزوری یا گناہ نہیں — یہ دماغ کی کیمیائی تبدیلی ہے۔ ارادے سے ٹھیک نہیں ہوتا، علاج سے ہوتا ہے۔Causes & Risk Factors
Depression is caused by a combination of genetic, biological, psychological, and social factors. Family history increases risk. Significant life stressors — bereavement, relationship breakdown, financial pressure, chronic illness — can trigger episodes. In Pakistan, social isolation, rishta pressure, and grief are common contributing factors. It is not caused by personal weakness.
ڈپریشن کے اسباب میں جینیاتی، حیاتیاتی، نفسیاتی اور سماجی عوامل شامل ہیں۔ یہ کمزوری کی وجہ سے نہیں ہوتا۔Common Signals
Signs to Look For
Symptoms of Depression
ذہنی اداسی / ڈپریشن کی علاماتPersistent low mood most of the day, nearly every day
مسلسل اداسی یا خالی پن کا احساسLoss of interest or pleasure in activities once enjoyed
پسندیدہ کاموں میں دلچسپی ختم ہوناSignificant changes in appetite or weight
بھوک یا وزن میں تبدیلیInsomnia or sleeping too much
نیند بہت کم یا بہت زیادہ ہوناFatigue and loss of energy
تھکاوٹ اور توانائی کی کمیFeelings of worthlessness or excessive guilt
بے کاری یا گناہگاری کا احساسDifficulty thinking, concentrating, or making decisions
توجہ اور فیصلہ کرنے میں مشکلRecurrent thoughts of death or suicide
موت یا خودکشی کے خیالاتHow We Help
Treatment at ASPI
ASPI میں علاجDepression at ASPI is treated with a combination of medication and psychological therapy, tailored to the individual. Most people show significant improvement within 6–12 weeks. The first episode of depression, if treated properly, often does not recur.
ASPI میں ڈپریشن کا علاج دوا اور تھراپی کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ زیادہ تر مریض 6 سے 12 ہفتوں میں بہتر ہو جاتے ہیں۔Antidepressant Medicationاینٹی ڈپریسنٹ دوائیں
SSRIs and SNRIs are the first-line medications for depression. They are non-addictive and typically take 2–4 weeks to show full effect. Medication length is usually 6–12 months for a first episode.
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)سنجشی رویہ علاج
CBT is the gold-standard psychological treatment for depression. It identifies and changes the thought patterns that maintain low mood. Available in Urdu at ASPI.
Interpersonal Therapy (IPT)باہمی تعلق تھراپی
Particularly effective when depression is linked to relationship difficulties, grief, or major life changes — which is common in Pakistani family contexts.
Family Involvementخاندانی شمولیت
At ASPI, we routinely involve family with the patient's consent. Family understanding reduces stigma and creates a more supportive home environment for recovery.
Setting the Record Straight
Myths About Depression
ذہنی اداسی / ڈپریشن کے بارے میں غلط فہمیاںDepression is not caused by insufficient faith or ingratitude. Many deeply religious people experience depression. Spiritual practice can be a helpful part of recovery alongside clinical treatment — but it does not replace it.
ڈپریشن ایمان کی کمی نہیں ہے۔ بہت مذہبی لوگ بھی اس مرض کا شکار ہوتے ہیں۔ روحانی عمل مددگار ہو سکتا ہے، لیکن علاج کا متبادل نہیں۔Depression is not ordinary sadness. It is a persistent, pervasive condition that affects functioning. Telling someone with depression to "just get on with it" is as helpful as telling a diabetic to "just eat less sugar."
ڈپریشن عام اداسی نہیں ہے — یہ ایک مستقل، تکلیف دہ کیفیت ہے جو روزمرہ کام کاج متاثر کرتی ہے۔Modern antidepressants (SSRIs) are not addictive. They do not change personality — they restore functioning. They help the brain return to its normal state, not create a different one.
جدید اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں لت نہیں لگاتیں۔ یہ شخصیت نہیں بدلتیں — وہ دماغ کو اس کی فطری حالت میں واپس لاتی ہیں۔Ready to Take the Next Step
Reading Was the First Step.
Booking Is the Second.
پڑھنا پہلا قدم تھا — ملاقات بک کرنا دوسراOur consultants are available 6 days a week. No referral needed. Assessment appointments typically available within 5–7 days.
ہمارے ڈاکٹر ہفتے میں 6 دن دستیاب ہیں۔ کوئی حوالہ نامہ ضروری نہیں۔